09 - Stress als Ursache deiner Zyklusbeschwerden?

Shownotes

Du hast PMS oder Menstruationsbeschwerden? Häufig liegt es an zu viel Stress. Deine NFP-Aufzeichnungen verraten dir einiges über deine Gesundheit. In der heutigen Folge geht es um Nebennierenschwäche durch zu viel Stress und wie du es an deiner Zykluskurve erkennst. Außerdem bekommst du viele Alltagstipps von uns, wie wir unseren Stress auf ein gesundes Level reduzieren können.

Diese Folge auf YouTube anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=V2NeDt6Nwi8

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“Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr.

Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com

Du möchtest mehr von unserer Gästin Anne Schmuck? Hier findest du sie: Website @undtschuesshormone

Das Buch von Anne zur Nebennierenschwäche: Trost, K., Schmuck, A. (2021). Nebennierenschwäche. Chronische Erschöpfung, Chronic fatigue oder Burnout? Zusammenhänge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandeln - Das Standardwerk für eine hormonfreie Therapie. Komplett Media Verlag

Weitere Infos: Podcast: Einfach Zyklisch Anne - Fraulichkeit Katharina - Ovulista